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如果您的抖音账号注册时使用了手机号，但现在不记得该号码，可以尝试以下方法找回或查询注册手机号。
1、账号绑定查询：如果抖音账号绑定了其他社交账号（如微信、QQ等），可以尝试通过绑定的账号查询绑定的手机号。
2、抖音客服咨询：可以联系抖音客服，提供账号相关信息，尝试查询注册手机号。
3、尝试找回手机号：如果曾经在手机设置或账号安全中设置过找回手机号的选项，可以尝试通过该功能找回注册手机号。
4、尝试重置手机号：如果无法直接找回手机号，可以尝试重置账号的手机号设置，在抖音的设置中，找到账号与安全选项，选择修改手机号，然后按照提示进行操作，重置手机号可能需要验证身份或提供注册时的一些信息。
如果以上方法均无法解决问题，建议直接联系抖音客服寻求帮助，为了保护个人隐私和账号安全，提供个人信息时应谨慎。